콩나물요리1 초간단 콩나물무침 매콤콩나물무침 콩나물요리 콩나물반찬 황금레시피 만들기 콩나물무침콩나물은 저렴한 가격에 여러 요리로 변신할 수 있어 자주 구매하게 되는 재료입니다. 콩나물에는 비타민 C가 풍부하여 면역력에 좋고 감기 예방에 도움을 줍니다. 식물성 단백질이 풍부하여 채식자에게 좋은 단백질을 공급할 수 있습니다. 콩나물은 칼로리도 낮아서 다이어트 식품으로도 좋습니다. 콩나물에 있는 식이섬유와 단백질은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 저혈당 식품으로 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 콩나물은 빠르게 조리할 수 있어 시간도 절약됩니다. 콩나물로 만들 수 있는 요리는 콩나물국, 해장라면, 콩나물무침, 콩나물비빔밥, 콩나물찜 등 무궁무진합니다. 그중에서 초간단한 콩나물무침을 만들어보겠습니다.재료콩나물 한 봉지, 다진마늘 1/2T, 참치액 1/2T, 간장 1.. 2024. 7. 11. 이전 1 다음
